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Estas son las posibles respuestas:

0 = Nunca
1 = Pocas veces al año o menos
2 = Una vez al mes o menos
3 = Unas pocas veces al mes o menos
4 = Una vez a la semana
5 = Pocas veces a la semana
6 = Todos los días
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El estrés, un grave problema para la enseñanza

Dirigido a personal licenciado, diplomado o graduado en Psicología, Psicopedagogía, Educación Primaria, Educación Secundaria y profesionales de la Educación..

(Equivalente a 2 ECTS)

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Denominación del curso
EL ESTRÉS EN EL PERSONAL DOCENTE, UN GRAVE PROBLEMA PARA LA ENSEÑANZA

Válido para oposiciones.

Créditos equivalentes 2 ECTS

Entidad académica supervisora: Centro Universitario Santa Ana (Adscrito a la UNEX)

Nº horas
50
Dirigido a
Personal licenciado, diplomado o graduado en Psicología, Psicopedagogía, Educación Primaria, Educación Secundaria y profesionales de la Educación.
Objetivos
Objetivo general:
  • Analizar los conceptos y aspectos básicos para una adecuada comprensión del estrés, sus ámbitos de aparición, así como los métodos y estrategias para su adecuada y necesaria gestión.
Objetivos específicos:
  • Identificar cuáles son los indicadores, causas y consecuencias fundamentales en relación al estrés.
  • Contrastar los efectos y pautas de intervención en el ámbito laboral afectado por el estrés de los docentes, y como consecuencia en el familiar e individual.
  • Considerar la asertividad, Resiliencia y la gestión del tiempo como verdaderas habilidades para la gestión del estrés en sus diferentes fases.
  • Definir diferentes técnicas y estrategias beneficiosas para la superación o reducción del estrés, como el Mindfulness, la musicoterapia y el deporte.
Contenidos
Unidad 1. Conceptos básicos del estrés
  • ¿Qué es el estrés?
  • Causas.
  • Consecuencias del estrés.
Unidad 2. Ámbitos
  • Laboral.
  • Familiar.
  • Individual.
Unidad 3. Gestión del estrés
  • Fases del estrés.
  • Asertividad.
  • Resiliencia.
  • Gestión del tiempo.
Unidad 4. Técnicas y estrategias para superar el estrés
  • Mindfulness.
  • Musicoterapia
  • Deporte y hábitos de vida saludables.

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